فهرست
روند پیری مخصوصا پیری پوست در انسانها یکسان نیست و صد در صد به سن و سال وابسته نیست بلکه به خیلی از شرایط ژنتیکی و محیطی بستگی دارد. حتی ممکن است دو نفر از یک خانواده با خصوصیات ژنتیکی یکسان اما در شرایط محیطی مختلف دارای پوستهایی متفاوت باشند. مهمترین عامل که به خود شخص مربوط می‌شود، رسیدگی و مراقبت از پوست است و اگر روال طبیعی خود را طی کند، به مرور بسیاری از مواد مغذی خود را از دست می‌دهد و با افزایش سن، تغییر شکل داده، دچار پیری و چین و چروک می‌شود.
درست است که همه دوست دارند پوستی جوان و شاداب داشته باشند و به دنبال راه هایی برای پیشگیری از پیری پوست هستند اما مهمتر این است که با شناخت صحیح و انتخاب روش های اصولی و مواد آرایشی و بهداشتی مطمئن پوستی سالم و شاداب داشته باشیم. در اینجا می‌خواهیم با ارائه روش‌های جلوگیری از پیری پوست مطالب مفیدی را برای داشتن پوستی سالم یادآور شویم.
افزایش سن و تغییرات متابولیسمی بدن انسان مهم ترین عامل پیری پوست است. یکی از تغییراتی که به ظاهر ممکن است برای بسیاری از افراد خوشایند نباشد، ظهور نشانه‌های پیری در پوست دست و صورت است. البته که این روند طبیعی و اجتناب ناپذیر بوده و جلوگیری از گذر زمان و افزایش سن در اختیار ما نیست، اما می‌توانیم با شناخت یکسری نکات، این روند پیری را کمی کندتر نماییم. در درجه اول باید شناختی دقیقی از پوست خود داشته باشیم. با ما همراه باشید تا پایان این مقاله به چند روش از راه‌های جلوگیری از پیری پوست دست یابید.
اگر اطلاعات دقیقی ندارید، در اینجا به پیشنهاد ما سرم آبرسان بیو آکوا را مورد بررسی قرار دهید. این سرم با فرمولاسیون جدیدی که دارد با خاصیت آبرسانی فوق‌العاده خود، منافذ پوستی را شاداب نگه داشته و اثر بخشی چشم‌گیری بر روی پوست صورت شما خواهد داشت.
پوست شما مهمترین اندام سطح بدن است که نقش لایه دفاعی در برابر میکروب‌ها، باکتریها، مواد شیمیایی و سایر آلودگیها را بر عهده دارد. پوست در تنظیم دمای بدن و کنترل و جذب طوبت مورد نیاز، نقش بسزایی دارد. در هنگام تابش نور خورشید، این پوست است که بدن را از خطرات ناشی از اشعه ماوراء بنفش محفوظ می‌دارد. نشانه های خیلی از بیماریها و اختلالات داخلی و کمبودهای مواد مغذی، آثارش در پوست نمایان می‌شود.
پوست انسان سدی است که در حفاظت از اندامهای داخلی بدن و جلوگیری از آسیب سلولها در برابر رادیکال های آزاد نقش دارد و برای اینکه به خطر نیافتد، می‌توانیم با چند تغییر ساده در برنامه و روتین روزانه با مراقبت از پوست خود در کمترین زمان ممکن، پوستی درخشان و بی عیب و نقص داشته باشیم. پس باید پوست خود را بشناسیم و به آن توجه ویژه داشته باشیم و علاوه بر اینکه باید روش های جلوگیری از پیری پوست را بشناسیم، به دنبال شناخت عواملی که ممکن است به پوست آسیب برسانند نیز باشیم.
بطور کلی ۵ نوع پوست داریم: پوست معمولی، پوست خشک، پوست چرب، پوست ترکیبی و پوست حساس. شناخت نوع پوست به ما کمک می کند که راه‌های مقابله با انواع مشکلات احتمالی که مختص هر نوع پوست می‌باشد را بهتر شناسایی کنیم و اقدامات مفیدی برای مراقب از پوست خود بکار بندیم. مثلا در صورت بروز جوش و آکنه چطور برخورد کنیم یا برای پاکسازی و آبرسانی به پوست چطور عمل نماییم و برای درمان انواع حساسیت های پوستی دانستن چه نکاتی لازم و ضروری است. نکته حائز اهمیت این است که انجام هرگونه اقدامی برای مراقبت و نگهداری از پوست و بکار بستن روش های جلوگیری از پیری پوست باید با مشاوره متخصصین زیبایی و پوست انجام گردد.
با دانستن اینکه چه عوامل داخلی و خارجی بر پوست اثر می‌گذارند و اینکه پوست بدن انسان به چه چیزهایی نیاز دارد، می‌توانیم در جوانسازی و مراقبت از پوست خود موفق تر باشیم. معمولا پیر شدن پوست از لایه های داخلی شروع شده و اثرات آن در لایه بیرونی نمایان می‌شود.
دقت کرده اید که افرادی که شرایط زندگی آرام‌تری دارند چهره‌ای بشاش و جوان‌تر دارند؟ عوامل بسیاری وجود دارند که سبک زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهند و موجبات استرس را در زندگی روزمره فراهم می‌آورند که کاهش این عوامل یکی از مهمترین بازدارنده‌ها در جلوگیری از پیری پوست می‌باشد. استرس موجب آزاد شدن مولکول‌هایی به نام رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود و این رادیکال آزاد با آسیب رساندن به ساختارهای پوست و از بین بردن ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک، کلاژن و الاستین باعث پیری زودرس پوست می‌شوند.
وجود مولکول‌های آنتی اکسیدان که توانایی جذب و توقف رادیکال‌های آزاد را دارند، اثر آنها را خنثی می‌کنند. اما نکته اینجاست که به مرور زمان پوست برای غیرفعالسازی رادیکال‌های آزاد، توانایی خود را از دست می‌دهد و در نتیجه سلولهای پوست آسیب می‌بیند. در ادامه می‌خواهیم با بیان روش های جلوگیری از پیری پوست راه‌هایی را برای شما همراهان پیش رو بگذاریم که با بکار بستن آنها پوستی شاداب، سالم و جوان داشته باشید.
سشتشو و تمیز نگه داشتن پوست کاری است که از کودکی به همه ما توصیه می‌شود و در تمام طول زندگی باید به درستی رعایت شود. حداقل دوبار شستن پوست صورت در روز، با یک پاک کننده ملایم و متناسب با نوع پوست، یکی از مهمترین کارها برای جلوگیری از پیری پوست است. بدین وسیله تمام سموم، آلودگیها و مواد آرایشی از روی پوست پاک شده و آرامش و رطوبت به پوست باز می‌گردد و اجازه بروز هرگونه چربی اضافی، خشکی و چین وچروک، آکنه و جوش صلب می‌گردد.
شستشوی صبح، چربی‌هایی که در طول شب بر پوست جمع شده اند را تمیز کرده و شستشوی شب برای پاک کردن صورت از مواد آرایشی و آلودگی‌های محیطی، مفید است و سشتشوی پس از هر بار تعرق مثلا بعد از ورزش یا به هر دلیلی، از تحریک پوست صورت و بدن جلوگیری می‌نماید.
برای جلوگیری از پیری پوست سعی کنید به استفاده از کرم های ضد آفتاب عادت کنید چون ضررهای ناشی از بخش UVA طیف نور، بیشترین آسیب را به پوست می‌رساند. با استفاده از یک کرم ضد آفتاب خوب، هم از این طیف نور در امان هستید و هم از نور UVB که باعث آفتاب سوختگی می‌شود مصون می‌مانید. قرارگرفتن در معرض اشعه‌های نور خورشید، پوست را دچار پیری زودرس می‌کند و تنها راه جلوگیری از آن استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با spf متناسب با پوست می‌باشد.
استفاده از انواع مرطوب‌کننده‌های حاوی گلیسیرین برای تسکین پوست‌های خشک ضروری بوده و با آبرسانی به پوست، در کاهش چین و چروک موثر است. هر روز از کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنید مرطوب کننده ها با حفظ رطوبت پوست از خشکی پوست جلوگیری کرده و ظاهری شاداب‌تر به آن می‌دهند. در مقاله « بهترین سرم آبرسان صورت چه ویژگی هایی دارد » ما به شما سرم آبرسان بیوآکوا را پیشنهاد دادیم که با خاصیت آبرسانی فوق‌العاده خود، اثر بخشی بسیاری در جلوگیری از پیری پوست به همراه دارد.
با مصرف سرم هیالورونیک اسید بیوآکوا، نیز پوست را عمیقا آبرسانی کرده و انعطاف‌پذیری آن را افزایش می‌دهید. رفع خستگی پوست، کاهش عمق چین‌وچروک‌ها و همین‌طور پرشدن صورت، از دیگر ویژگی‌های این سرم است. کرم‌های لایه‌بردار برای جوان سازی ظاهر پوست‌های سال‌خورده و تا حدودی ترمیم آن و از بین بردن سلولهای مرده پوست موجب جلوگیری از پیری پوست می‌شوند.
پوست اطراف چشم حساس بوده و زودتر علائم پیری را نشان می‌دهند. در نتیجه برای جلوگیری از پیری پوست اطراف چشم، استفاده از کرم دور چشم ضروری است و معمولا پس از سی‌سالگی توصیه می‌گردد. صاف بودن پوست اطراف چشم به جوانی، شادابی و درشت تر نمایان شده چشم کمک می‌کند و باعث شود که چهره شما سال‌ها جوان‌تر به نظر برسد.
طبق بررسی‌های انجام شده، مصرف زیاد میوه و سبزی تازه موجب جلوگیری از پیری پوست می‌شود و مصرف مواد غذایی که حاوی قند و کربوهیدرات‌های پیچیده مانند نان، ماکارونی، برنج و… باشد، روند پیری پوست را سرعت می بخشد. به دنبال مصرف انواع ادویه‌جات و دمنوش‌های عجیب و غریب که در قالب طب سنتی پیشنهاد می‌گردد، و یا انواع و اقسام محصولات گران قیمت نباشید. داشتن پوست سال و جوان فقط با خوردن غذاهای مفید امکان پذیر است. سیگار نکشید مصرف دخانیات و الکل سرعت پیری پوست را چندین برابر می‌کند و چین و چروک، کدر شدن و رنگ پریدگی پوست را به دنبال دارد.
با ورزش کردن، گردش خون و سیستم ایمنی بدن تقویت می‌شود. طبق تحقیقات اخیر، افرادی که بیشتر ورزش می‌کنند، نسبت به هم سن و سالان خود پوستی جوان‌تر و شاداب تر دارند. سعی کنید ۸ ساعت در طول شبانه روز بخوابید تا فعالیت بازسازی پوست بهینه شود. وقتی که خواب هستید و فعالیت زیادی ندارید، پوست شما در حال فعالیت است و وقتی صبح بیدار می‌شوید پوستی شفاف و درخشان تر خواهید داشت، گودی و سیاهی زیر چشم محو می‌شود و رنگ و بافت پوست بهبود می‌یابد.
جمع بندی :
با افزایش سن و کم شدن تعدادی از عناصر و آنزیم‌ها در بدن، شاهد بروز چین و چروک و پیری پوست می‌شویم ولی با یادگیری و بکار بستن نکاتی مهم برای جلوگیری از پیری پوست مانند: رژیم غذایی سالم و استفاده از کرم های آب رسان، ضدآفتاب و سرم های هیالولونیک اسید و کوآنزیم Q10، نوشیدن آب به اندازه کافی، ورزش و خواب کافی می‌توانیم روند پیری پوست را به تعویق بیندازیم و زمان بیشتری از صاف و یکدست بودن آن لذت ببریم.
مجیک گالری
